Als psychosoziale Beraterin begleite ich Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen. 
Psychosoziale Beratung umfasst zahlreiche Themen des Lebens wie z. B. Kommunikation, Motivation, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Stress und Burnout, Mobbing, Sexualität u. v. m.

Bei meinen Beratungen handelt es sich um persönliches Gespräche mit dem Ziel,
meinen Klient:innen bei der Lösung eines bestimmten Problems professionell zu unterstützen.
Auf Wunsch finden Beratungsgespräche auch am Telefon oder online statt.

Ich biete Beratung und Begleitung bei folgenden Themen:

Persönlichkeitsthemen

  • WARUM Findung (nach Simon Sinek)
  • Lebenssituationsanalyse und Standortbestimmung
  • Unterstützung bei der Selbstwahrnehmung und Reflexion der eigenen Persönlichkeit
  • Arbeit an persönlichen Zielen und Zukunftsplanung
  • Selbststärkung und Werteanalyse
  • Entscheidungsfindung und Handlungskompetenz
  • Entwicklung von Handlungs- und Lösungsstrategien
  • Freizeit und Bildung (Freizeitgestaltung und Stärkung der persönlichen Ressourcen)
  • Bewältigung von Krisen
  • Selbstfindung
  • Verbesserung der Beziehungsfähigkeit
  • Entwicklung eines gesunden psychosozialen Umfeldes
  • Skillstraining (basiert auf den Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie)

Berufliche Themen

  • Berufliche Herausforderungen
  • Berufswahl und Karriereentwicklung entsprechend den persönlichen Ressourcen
  • Alltags- und Arbeitsorganisation
  • Stressbewältigung
  • (Neu-)Orientierung
  • Sinnerfülltes Arbeiten

Lebensabschnitt-Themen

  • Umgang mit Krankheit und Tod, Trauerarbeit und Verlustbewältigung
  • Bearbeitung von Konflikten, Krisen und Veränderungen in Paarbeziehungen
  • Scheidung und Trennung
  • Schwangerschaft und Geburt
  • Erziehung und Elternschaft

Kommunikationsthemen

  • Konflikt-Mediation
  • Konfliktmanagement und Analyse von Bedürfnissen
  • Gewaltfreie Kommunikation (nach M.Rosenberg)
  • Tiergestützte Interventionen
  • Ge(h)danken und Bewusstsein in Bewegung

Gruppenworkshops

  • Vision und Mindset

  • Werte und WARUM

  • Selbstführung und Leadership

  • gewaltfreie Kommunikation

  • Skillstraining in Krisensituationen

  • tiergestützte Intervention als Methode

  • Mediation bei Konflikten

  • Ressourcenmanagement

  • Bewusstsein & Frauenge(h)danken

  • Weitere Gruppenangebote oder Teamthemen auf Anfrage.